مرکزدرمان واریس اصفهان( تلفن : ۰۹۲۱۱۰۱۶۴۶۲ _ ۰۳۱۳۲۲۴۲۱۶۵ )ازسال ها قبل توسط دکتر محمود هادی زاده ، متخصص قلب وعروق وفلوشیپ فوق تخصصی اینترونشنال کاردیولوژی / اینترونشنال فلبولوژی برای درمان و پیشگیری انواع واریس های کوچک وبزرگ راه اندازی شده وازسال ۱۳۹۰ تاکنون مشغول خدمت رسانی به بیماران گرامی می‌باشد. این مقاله، چکیده ای ازمقالات دکترهادی زاده است که به شماعزیزان تقدیم می‌گردد. موضوع این مقاله نحوه پیشگیری و جلوگیری از بدتر شدن وریدهای واریسی است.دراین مورد، مطالب زیر شایان ذکر هستند:
راه های پیشگیری از واریس
به طور مرتب ورزش کنید.
عضلات ساق پا بزرگترین کمک کننده های شما در جلوگیری و پیش گیری از بدتر شدن واریس هستند. انها به رگهای شما کمک میکنند تا خون رابه قلب وارد وازپاهاخارج کند .این بسیار مفید است زیرا ماهیچه های شما در برابر جاذبه زمین کار می کنند هر نوع تمرین پا نیز به جلوگیری از بروز واریس جدید کمک خواهد کرد.
اگر اضافه وزن دارید وزن خود را کاهش دهید
اگر دچار اضافه وزن یا چاقی هستید، استرس بیشتری را روی پاهای خود قرار میدهید.از دست دادن وزن نیز میتواند پاهای شما را از شکل گیری واریس جدید حفظ کند۰به جز کمک به رگ های واریسی، از دست دادن وزن فواید زیادی دارد۰خطر ابتلا به بیماری های قلبی، سکته مغزی ودیابت نوع۲و… رانیز کاهش میدهد.
از ایستادن یا نشستن برای مدت طولانی خودداری کنید
کارمندان دفتری امروز بیشتر در معرض خطر ابتلا به واریس یا وخیم تر شدن آنها هستند. یادتان باشد حداقل هر نیم ساعت استراحت کنید ومدتی کوتاه قدم بزنید،این باعث میشود عضلات ساق پا بیش از زمانی که در حالت کم تحرک هستید خون را به سمت قلب شما حرکت دهد.
از لباسهای تنگ استفاده نکنید
چراکه لباسهای تنگ میتوانند واریس را وخیم تر کند.
هرچه می توانیددرطول روز وشب پاهای خودرا بلند کنیدودرمکانی بلندترازسطح قراردهیدچراکه این موضوع به بهبود خروج خون ازپاهاوبهترشدن واریس ونارسایی های وریدی کمک می کنند.
از کرم ضد آفتاب استفاده کنید
استفاده از کرم ضد آفتاب از پوست شما در برابر اسعه های آسیب رسان خورشید حفاظت می‌کند. و رگ های عنکبودی صورت شما را محدود می‌کند.
کفش پاشنه بلند نپوشید
پوشیدن کفش های پاشنه بلند باعث آسیب به عضلات پا و رگ های پا میشود. استفاده از کفش های با پاشنه کوتاه تر باعث عضلات ساق پای شما میشود. و جریان خون در پای شما بهبود پیدا می‌کند.
به صورت روزانه ویتامین مصرف کنید.
داشتن رژیم غذایی مناسب و خوردن ویتامین به مقدار کافی باعث سالم ماندن رگ های شما میشود. مصرف روزانه ویتامین c باعث تولید کلاژن و الاستین که وظیفه بازسازی و حفاظت عروق خونی را دارند میشود.
هرچنددکتر هادی زاده با استفاده از لیزر واریس،Rfواریس و سایر روش های درمانی،بدون نیازبه بیهوشی وبستری،به درمان واریس وعوارض آن می پردازند،و بسیاری ازهموطنان که بدنبال بهترین متخصص واریس ایران(بهترین دکتر واریس ایران)(بهترین دکتر واریس اصفهان)(بهترین دکتر واریس شهرکرد)(بهترین دکتر واریس اهواز)هستند،به ایشان مراجعه و تحت درمان کامل قرارگرفته اند،ولی بهرحال همواره پیشگیری بهتر از درمان است،لذا توصیه میشود هموطنان گرامی،موارد پیشگیری از واریس را بدقت رعایت نمایند ودرصورت ابتلا به واریس، دراسرع وقت جهت درمان کامل و پیشگیری از عوارض، مراجعه نمایید.